ざわざわ

こんにちは。
今日も訪問ありがとうございます！

前回の「好転反応」はめでたく解消しました！
今は背中のだる〜ぃ＆いた〜いは、すっかりなくなり
とりたてて体の不調はありません。
一昨日、久しぶりに料理をしたら（え？笑）肩がこりましたが
一晩寝たらすっきりしたし、いい感じです〜☆

で、今日気づいたことは・・・

電車が遅れてて、約束の時間に着けるかちょっと不安だったんです。
でもいつものように「大丈夫！ツイてるツイてる！」と言い聞かせ（笑）
確実な別ルートで行きました。
調べたとおりにちゃんと着いて、時間もピッタリで何の問題も
なかったのですが・・・

心が落ち着いていない・・・

初めてのルートだったからか、時間に間に合うか心配だったからか
よくわからないんですが、着いてから、
「今」に集中しようと思っても、心がざわざわしてるんです。

「絶対大丈夫！」「全てはうまくいってる！」って思っていて
本当に大丈夫だったんですが・・・

これってきっと、何かほかの問題なりが起こったとしても
たぶん同じなんだろうな〜と思いました。

で、本当に心の底（？）から「何が起こっても大丈夫」と信じ切れていたら
このざわざわも起きないんだろうな〜と。

今回のざわざわは10分ほどでなくなって、集中することができましたが
いつも「いい気分」でいたいので、10分でもざわざわしたくないというか・・・
まだまだ信頼が十分でないと思える出来事でした。

バランス

今日もありがとうございます！

照明を落として、キャンドルを点けて・・・
そんな時にふと思った。

二つで一つ

光と闇
陰と陽
表と裏
昼と夜

どちらか一方に比重を置けば、バランスを保てなくなる。
バランスが崩れれば、ふり幅の大きい世界を作ってしまう。
光が強くなれば闇もまた強くなるもの。
キャンドルのようなやわらかな光だと、影もまたやわらかだ。

つい光ばかりを良しと考えてしまいがちだけど、
以前、こんな話を聞いたことがある。

「闇はやさしい。人を休ませてくれる。
隠したいところをそっと包んでくれる。」


もちろん良し悪しはないが、
私はおだやかな世界に存在していたいと思う。
どちらかの極端に偏らず、バランスを保って・・・

やっぱり気分♪

今日も訪問ありがとうございます！

ＣＤプレゼントのご応募ありがとうございましたm(_ _)m
5月31日をもちまして締め切らせていただきました。
2枚とも行き先が決まり、うれしいです☆
プレゼントさせていただく方にはメールをお送りしましたので
ご確認ください。
ＣＤを楽しんで下さるとうれしいな・・・


さてさて、以前もご紹介しましたmakkoさんの手作りの作品が
販売されるショップLA VIE EN ROSEが現在オープンしています☆

私も愛用中のブックカバーやスワロフスキーがついたブックマーカー、
キラキラサンキャッチャーなどすてきな作品がいっぱいです♪

私はこれまで本を買うときに本屋さんの紙のカバーをつけてもらってたんですが
makkoさんにブックカバーを作っていただいてからは、紙のカバーを
つけてもらうこともなくなり（ちょっとエコでしょうかねぇ・・・(^_^)）
電車や喫茶店なんかで本を読むときにも、お気に入りのカバーをつけてるので
な〜んかうれしくって・・・

また、ブックマーカーのスワロフスキーがキラキラ☆輝いてくれるので、
気分うきうき♪らんらん♪でい〜い感じです。

最近特に、ツイてる！って思うことがどんどんあるんですが、
こんなちょっとした日常の一瞬もいい気分で過ごせてるというのが
大きな要因かなぁ・・・と思います。
ありがたや・・・ありがたや・・・（笑）

動物の本能？

こんにちは！
今日もありがとうございます♪

今日“地震ハザードマップ”なるものがポストに配布されていた。
「ある物事に焦点をあてていると、望んでいようがいまいが関係なく
そのことが引き寄せられる」
ということもあり、私は日頃あまりそういうものに目を向けないように
しているんですが、阪神大震災に遭遇しかかった（？）こともあり
ま、ちょこっと見てみました。

すると、私が住んでる場所の建物倒壊危険度は　〜３％で
その区分の中では一番危険度が低いとありました。

ちょっと納得。

うちはマンションなんですが、阪神大震災直後に設計されたので
耐震性をとても重視して「揺れを逃がす」ような設計になっている
はずなんです。

あとは、私のカン！（笑）

どうも自分の身を危険から守るという本能（？）が強いようで
「いつもだったら〜なのに、その時だけは〜〜したのよね〜」
みたいな災害回避行動を知らず知らずのうちにとっているようなのです。

でもきっとこれって動物なら当たり前のことで・・・。

地震の直前に動物があばれたとか逃げ出したとかありますよね。
腐ってるものを食べて動物がおなかを壊したってあまり聞かないですし・・・

人間のほうが優れているなら、そんな本能みたいなのも優れていても
いいわけで・・・

もっと自然にたくさん触れて、感じて過ごせばそんな便利な本能（？）も
取り戻せるんじゃないかな〜とか思ったりしました。
明日から本格的に連休ですね。
気候もいいですし、自然に触れる機会を増やしてみてはいかがでしょう・・・


PS.いつも見に来てくださるみなさまありがとうございます。
　　２〜３日おでかけしてきますので、更新は帰ってからになります。　　
　　またよろしくお願いします♪

心をゆるめる ３

今日もありがとうございます♪

一日の生活の中で短時間でもリラックスする時間を持つように
心がけているのですが、その方法の一つとして・・・

お気に入りの音楽を聴く

というのがあります。

私はクラシックを聴くと（特にピアノ曲は）つい真剣に聴いてしまうので、
あまりリラックスにならないのですが（感動したい！気分の時には聴きますが）
選曲はその時の気分や好みのものを・・・。
（音にはキビしいので(^.^;...そこそこいいスピーカー使ってます。）

バルコニーで日向ぼっこする時も、マッサージチェアでモミモミする時も
本を読むときにもＢＧＭとして流してたりします。

そして欠かせないのが

香り。

アロマの香りが好きなので、何年も前からアロマポットで精油を炊いてたんですが
ちょっと前にＬＯＦＴでアロマディフューザーを見つけて衝動買いしてしまいました。
ミストとともにアロマの香りが広がって、いい感じ☆
火を使わないので眠り込んでしまっても安心です♪

あとは気分にあわせての飲み物があればバッチリ☆

毎日、こうしたリラックスタイムを持つことで、またしっかり集中して仕事に
取り組めるし、なによりも「いい気分♪」でいられるのでやめられません。（笑）
お風呂や晩酌もリラックスにはいいかもしれませんが
忙しい合間にこそゆるゆるの時間、持ちませんか・・・