FEEL GOOD 〜音とともに〜

今日もありがとうございます！おとついのコンサート、すっごくよかったですよ♪佐渡さんのタクトに若いオケのメンバーが一生懸命答えようとしていました。「のだめカンタービレ」で片平っていう指揮者が飛んでたのを読んで「そんなヤツはおらんやろ〜！」ってつっこんでいたのに佐渡さん・・・飛んでました(;^_^A佐渡さんの指揮を見てるだけでもおもしろかったです☆パンフレットも曲の誕生秘話やらマナーをわかりやすく詳しく絵入り...

今日も訪問ありがとうございます。今年春ごろから体をゆるめることを重点的にやってきてずいぶんと体の感覚が感じられるようになってきました。硬かった背中がぐぅ〜〜〜っと痛くなり、それとともに「ちゃんとしてなくてもいいの？」という感情が現れてきたので「ゆるんでいいよ〜。そのままで愛されてるよ〜。」と自分に（背中に？）話すと涙がでてきて、背中のつっぱりやら凝りがすぅ〜っとなくなりました。これまでのこんな感情...

今日もありがとうございます☆更新がまめでなく、ごめんなさい・・・m(_ _)mいつも訪問してくださるあなたに感謝です(*^3(*^o^*)☆さて、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けてその後ですが。２〜３日前から背中が痛くて、特に何をしたということもなく何をしなかった（？）っというのもなかったので、なんでかな〜？姿勢が悪かったかな〜？と思いつつストレッチしたり体操したりしてました。で、今日レッスンで先生に「何か変...

今日もありがとうございます！「ぼんやり見る」ことに気をつけて一週間くらい経ちました。さて、変化は・・・まず人とぶつかりそうにならなくなりました。　＊視野が広がったということで当然といえば当然。　　（って、そんなにぶつかりそうになってたのか？笑）集中していても周囲が見えている状態というか大きな視点から見ている自分がいる。　＊これはけっこうすごいぞ！胸に力が入ったとか腕が硬くなったなど、体の状態が感じ...

今日もありがとうございます☆昨日の続きです。アレクサンダー・テクニークの先生からの日常の注意点は「物を見るときに一点に集中しないこと。その周りもぼんやりでもいいから見ること。」車の運転みたいです。（笑）運転免許を持っている方ならわかると思いますが運転するときって進む道だけに集中してみてると危ないですよね。視覚に入ってくるまわりもちゃんと見えてる状態。そういう状態で普段を過ごしなさいということでした...